Selbstwert stärken

Ein Gruppenprogramm für Jugendliche und junge Erwachsene (bis einschl. 20 Jahre)

Der Selbstwert bezeichnet die persönliche Einschätzung des eigenen Wertes auf einer subjektiven Grundlage, z.B.: ‚Finde ich mich hübsch oder häßlich?‘ ‚Bin ich mutig oder ängstlich?‘ ‚Erlaube ich mir Fehler oder bin ich extrem kritisch?‘

Das Selbstwertgefühl beeinflusst unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle und unser Verhalten – insofern gestaltet es unsere Realität und unser Leben.

Eine stabile emotionale Basis hilft dabei, sich abzugrenzen, auch mal nein zu sagen und eigene Wege zu gehen. Selbstwert und psychische Gesundheit stehen in engem Zusammenhang und insofern werden Möglichkeiten beleuchtet, die den Selbstwert positiv beeinflussen können:

• Achtsamkeit gegenüber sich selbst
• Selbstfürsorge und Bedürfnisorientierung
• Abbau selbstschädigender Gedanken
• Umgang mit dem inneren Kritiker

Wenn wir Interesse geweckt haben, dann bitte melden, wir freuen uns!

Zielgruppe

Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 20 Jahre

Organisatorisches

Nächster Gruppenstart am 21.10.2024
Immer montags von 16:30 Uhr bis 18:10 Uhr.

Folgetermine: 28.10.,4.11., 11.11.

Start der nächsten Gruppe wird demnächst bekannt gegeben.

Kosten

Die Kosten der Gruppentherapie werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen ist abhängig von Ihrem vereinbarten Versicherungsschutz, bitte klären Sie das individuell mit Ihrer Versicherung. Daneben ist auch eine Teilnahme als Selbstzahler:in möglich.

Kontakt

Melden Sie sich bei Interesse am Empfang unter 089/954 28 83 0 oder schreiben Sie eine E-Mail an gruppentherapie@ptgz.de. Wir werden Sie schnellstmöglich kontaktieren.