Burn-Out Gruppenpsychotherapie

Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext kann es leicht vorkommen, dass sich Stress über längere Zeit konstant aufbaut und irgendwann nicht mehr bewältigt werden kann. Wenn es dadurch zu einer Chronifizierung kommt, zeigt sich dies meist in einer tiefgreifenden Erschöpfung und Energielosigkeit. Negative und oft auch zynische Gedanken treten auf, die Leistungsfähigkeit im Beruf aber auch in anderen Bereichen ist reduziert. In der Folge können sich weitere psychische Probleme, z. B. Schlaf-, Angst- oder depressive Störungen, entwickeln.

In der Gruppentherapie wird auf die Entstehungs- und aufrechterhaltenden Bedingungen des Burn-Outs näher eingegangen und es werden individuelle Ansätze für den Umgang mit Stress und stressauslösenden Ereignissen erarbeitet. Auch für die Entstehung des Burn-Outs und dessen Symptome relevante dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster werden identifiziert und bearbeitet. Im Fokus hierbei steht der Austausch mit anderen Betroffenen. Zudem werden Impulse zur erfolgreichen Stressbewältigung vermittelt.

Organisatorisches

Nächster Gruppenstart am 09.08.2024
Immer freitags von 15:00 Uhr bis 16:40 Uhr.

Folgetermine: 09.08.; 23.08.; 30.08.; 06.09.; 13.09.; 20.09.; 27.09.

Nächster Gruppenstart am 04.10.2024
Immer freitags von 12:00 Uhr bis 13:40 Uhr

Folgetermine: 18.10., 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11.

Ort: Psychotherapeutisches Gesundheitszentrum
Gruppenformat: 7 Sitzungen à 100 Minuten, mind. 3 bis max. 9 Teilnehmer:innen

Voraussetzung

In einer Sprechstunde mit einem Therapeuten bzw. einer Therapeutin wird geklärt, ob die Gruppe zu Ihnen passt.

Kosten

Die Kosten der Gruppentherapie werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen ist abhängig von Ihrem vereinbarten Versicherungsschutz, bitte klären Sie das individuell mit Ihrer Versicherung. Daneben besteht die Möglichkeit einer Teilnahme als Selbstzahler:in.

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