Burn-Out Gruppenpsychotherapie

Sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext kann es leicht vorkommen, dass sich Stress über längere Zeit konstant aufbaut und irgendwann nicht mehr bewältigt werden kann. Wenn es dadurch zu einer Chronifizierung kommt, zeigt sich dies meist in einer tiefgreifenden Erschöpfung und Energielosigkeit. Negative und oft auch zynische Gedanken treten auf, die Leistungsfähigkeit im Beruf aber auch in anderen Bereichen ist reduziert. In der Folge können sich weitere psychische Probleme, z. B. Schlaf-, Angst- oder depressive Störungen, entwickeln.

In der Gruppentherapie wird auf die Entstehungs- und aufrechterhaltenden Bedingungen des Burn-Outs näher eingegangen und es werden individuelle Ansätze für den Umgang mit Stress und stressauslösenden Ereignissen erarbeitet. Auch für die Entstehung des Burn-Outs und dessen Symptome relevante dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster werden identifiziert und bearbeitet. Im Fokus hierbei steht der Austausch mit anderen Betroffenen. Zudem werden Impulse zur erfolgreichen Stressbewältigung vermittelt.

Organisatorisches

Nächste Gruppe startet am 15.06.2023 bis 27.07.2023 (7 Termine)
Immer donnerstags, 09:00 Uhr – 10:40 Uhr
Ort: Psychotherapeutisches Gesundheitszentrum
Gruppenformat: sieben Sitzungen à 100 Minuten, mind. 3 bis max. 8 Teilnehmer:innen

Voraussetzung

In einer Sprechstunde mit einem Therapeuten bzw. einer Therapeutin wird geklärt, ob die Gruppe zu Ihnen passt.

Kosten

Die Kosten der Gruppentherapie werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Daneben besteht die Möglichkeit einer Teilnahme als Selbstzahler:in. Eine Erstattung durch die privaten Krankenkassen ist leider nicht möglich.

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