Erfolgreicher Umgang mit Ängsten und Zwängen

Ein Weg hinaus aus dem Angst- und Zwangskreislauf

Angst- und Zwangserkrankungen erschweren den Alltag von Betroffenen erheblich. Unruhe, Panikgefühle und dauerhafte Sorgen sind oftmals steter Begleiter und strengen an. Viele Aufgaben und auch Freizeitaktivitäten sind nur unter großer Anstrengung oder gar nicht mehr zu bewältigen.

In unserem Gruppentherapieprogramm vermitteln wir verhaltenstherapeutische Ansätze, die dabei helfen langfristig und erfolgreich mit Ängsten bzw. Zwängen umzugehen.

Neben Informationen rund um die Diagnose der Angst- bzw. Zwangsstörung, soll in der Gruppe Ihre Symptomatik individuell aufgearbeitet werden. Sie erfahren mehr zum sogenannten Teufelskreislauf der Ängste bzw. Zwänge und werden in detaillierter Selbstbeobachtung geschult. Außerdem erhalten Sie Informationen wie Sie Ängste und Zwänge abbauen können. Ziel ist, dass Sie wieder das „Ruder“ in Ihrem Leben übernehmen und nicht die Angst oder der Zwang den Alltag diktiert.

Voraussetzungen

In einer Sprechstunde im psychotherapeutischen Gesundheitszentrum wird geklärt, ob die Gruppe zu Ihnen passt. Sie können parallel zur Gruppenteilnahme auch Einzelpsychotherapie bei uns in Anspruch nehmen. Selbstverständlich ist die Gruppe auch für alle offen, die keine Einzeltherapie wünschen.

Organisatorisches

Nächster Gruppenstart ab 07.11.2024
Immer donnerstags von 16:00 Uhr – 17:40 Uhr

Folgetermine: 14.11.; 21.11.; 28.11.

Nächster Gruppenstart ab 05.12.2024
Immer donnerstags von 16:00 Uhr – 17:40 Uhr

Folgetermine: 12.12., 19.12.; 09.01.2025

Nächster Gruppenstart ab 08.01.2025
Immer mittwochs von 14:00 Uhr – 15:40 Uhr

Folgetermine: 15.01., 22.01., 29.01

Ort: Psychotherapeutisches Gesundheitszentrum, Lindwurmstraße 83, München, 3. Stock

Kosten

Die Kosten der Gruppentherapie werden in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Die Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen ist abhängig von Ihrem vereinbarten Versicherungsschutz, bitte klären Sie das individuell mit Ihrer Versicherung. Daneben ist auch eine Teilnahme als Selbstzahler:in möglich.

Kontakt

Melden Sie sich bei Interesse am Empfang unter 089/954 28 83 0 oder schreiben Sie eine E-Mail an gruppentherapie@ptgz.de. Wir werden Sie schnellstmöglich kontaktieren.